給田幼稚園 ★ 第２回 家庭教育学級

こんにちは！給田幼稚園です。

11月19日(火)に第2回 家庭教育学級がありました。
バレエ講師の小林麻美先生をお招きして「バレエの先生に習う！体のほぐし方　バレエストレッチをやってみよう！」をテーマに行われました。給田小学校のランチルームは、沢山の参加者でいっぱいでした。

開脚をして前屈したり、仰向けになって太もも裏の筋肉を伸ばしたり、体のスジをひとつひとつ丁寧に意識してゆっくりと進みました。様々なストレッチをしましたが、痛い時無理は禁物であること、でも必ず呼吸は続けることが大事だと教えていただきました。

また、良い姿勢をする時は、頭から糸で引っ張られているように意識すると良いとアドバイスいただきました。

先生の美しい立ち姿がとても印象的でした。

BGMで流れていたクラシックが耳に心地よく、オーロラ姫になったような気分で心のリフレッシュができました。

終始ゆったりとした動き中心でしたが、1時間体に向き合い、背筋を伸ばしてストレッチしたことで、身も心もスッキリしました。